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厨房里的中药——山柰
大家看网络文章时,可能时不时会看到错别字,其中,山柰的柰常常被误写成奈,在这里给大家指出这个常犯的错误。 山柰原产自我们的邻国印度,我国多在广东、广西和云南种植。因为山柰生长在沙土地里,所以还叫沙姜
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2019-07-31
春天如何拥有一个好的睡眠?
春困秋乏夏打盹,春分过后,人更容易犯困,年轻人贪睡,年纪大的又往往睡眠不规律,白天常常打盹,晚上就睡不好觉。掌握好睡眠时间,有一定的睡眠规律,才能保证睡眠质量。今天就来说说关于睡觉这件事
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2018-04-13
春天吃什么才健康?豆类了解一下
春天是阳气生发的季节,适量摄入豆类等热量较高的食物,可以调养阳气以滋补身体。传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”。
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2018-03-30
餐桌上的“降压药”
日常生活中,有些食物对稳定和降低血压有帮助作用。这里向大家推荐几种。
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2017-06-21
老人吃甜食应有度
年纪大了,胃口小了,嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人,现也开始对甜食青睐起来。老人嘴馋主要有两方面原因:一是随着年龄增长,胃的体积变小,消化功能减弱,每餐饭吃不了多少便觉得饱,有时胃口不好,吃一点就不想吃了。吃得少饿得快,就容易出现两餐之间“嘴馋”的情况。二是味觉的退化会导致人老口重,尤其对甜食感兴趣。但老年人不论多吃哪种甜食,对健康都是不利的。因为过食甜食会引发多种疾病。
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2017-06-21
腰肌劳损重在“养”
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,从白领人群到老年人,患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难,但病情容易反复,导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要,一定要保持正确的用腰习惯,生活中还应特别注意以下几点。
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2017-06-20
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